٩ حيل في علم النفس لحياتك اليومية
علم النفس هو علم مسلي ودسم، تجد تطبيقاته في جميع جوانب الحياة وتستفيد من نظرياته في عدة مواقف يومية.
في مدونة ريشة الأمل، قمنا بتجميع أفضل الحيل النفسية لتساعدك في حياتك اليومية وفي هذا المقال نعرض لك ما وجدناه.
# زيّف الأمر حتى تصل له
أظن أنك مررت بهذا المفهوم في المثل الشعبي المعروف "يكذب الكذبة ويصدقها " وكما يقول المثل بالضبط!
لا تكذب ولكن تظاهر بأنك تملك ما تريده. إن كانت ثقتك بنفسك مهزوزة لا تيأس، تظاهر أنك ذو ثقة عالية وكاريزما خارقة وذكر نفسك عندما تكون محيط بالناس أنك تملك الكثير وتثق بنفسك وحتى تثق بأخطاءك.
لاحظ تثق بأخطاءك أي بوجود أخطاء لك، ولا أقصد أن تتكبر وتثق بعدم وجود تلك الأخطاء إطلاقًا!
أيضًا جرب أن تتظاهر أنك من تريد أن تصبح، أنك تملك موهبة أو لنقل تملك مسيرة مهنية مميزة وقدرات رائعة.
بعد فترة ستجد عقلك يفكر كهذه الشخصية ولن تلبث كثيرًا حتى تبدأ فعليًا في التصرف كالشخصية التي تريد أن تمتلكها.
اقرأ أيضًا: تعزيز الثقة بالنفس
# جرب قاعدة العد التنازلي
ببساطة، عندما تماطل ولا ترغب في فعل شيء، عد تنازليًا من أي رقم تريده وعندما تصل إلى الصفر قم وابدأ في مهمتك دون تفكير.
اعتدت استخدام هذه الطريقة عندما أستصعب البدأ في الكتابة أو البدأ في المهام المنزلية، وفي كل مرة تنفع!
إن استيقظت يومًا ولم ترد أن تنهض من سريرك حدد رقم معين وابدأ العد التنازلي.
يمكنك أيضًا أن تضع مؤقت تنازلي على ١٠ أو خمس دقائق ثم تبدأ بما يفترض أن تفعله، فقط احرص على ألا تفكر في المهمة في هذه العشر دقائق!
# جرب نظرية "المرآة" لإقناع الأشخاص
كتبت مقال عن الإقناع فيما سبق، وجدت حيلة نفسية رائعة ولها تفسير منطقي مألوف، نظرية المرآة قد يعتبرها البعض تلاعبًا ولكنها بشكل غريب تنفعك!
تقليد لغة جسد الذي أمامك هو كل ما عليك فعله حينما تقرر أن تقنع أحدهم بكلامك. السر هنا أننا نحن البشر نميل لمن يشبهنا وأفكاره تمثلنا أكثر؛ مما يجعلنا أكثر قابلية لتنفيذ الأوامر أو إعتناق الأفكار.
في المرة القادمة جرب أن تنتبه لحركة وجلسة الطرف الآخر. وبصورة خفية ابدأ بتقليده وتبني نبرة صوته قبل أن تطرح فكرتك بقليل، انتبه لا تجعله يشعر!
# عندما يطلب منك أحدهم إنهاء عمله وأنت لا تريد، اطلب منه شيئًا في البداية!
المرة القادمة عندما يطلب منك شخص اتمام مهامه وأنت لا تريد ذلك ولا تريد أيضًا أن تحرجه بقول لا مباشرة، اطلب منه شيئًا في البداية.
لسبب ما سيجد الأشخاص أن تنفيذ طلبك أصعب من تنفيذ مهامهم ولو كان العكس صحيح!
بهذا الشكل تجعل الطرف الآخر يعجز عن فعل طلبك بالتالي يلغي طلبه وينفذ مهمته بنفسه.
# لا تنظر للطفل حين يقع!
الأطفال حساسين للغة الجسد وملامح الوجه، إذا نظرت لهم بنظرة الشفقة أو الخوف سيبكون فورًا!
لا تنظر للطفل حين يقع، دعه ينهض لوحده وتظاهر أن شيئًا لم يكن!
# عندما يهينك أحدهم مازحًا، لا تضحك واطلب تفسير للنكتة
¹ النكتة لا تصبح مضحكة جدًا حينما تُعاد. عندما يسخر منك أحد لا تضحك مع البقية، اطلب منه تفسير للنكتة وادعي أنك لم تفهمها.
بهذه الطريقة ستحافظ على أعصابك وستجعل الطرف الآخر في موقف محرج وفجأة لم يعد الوضع مضحكًا كما كان!
# وافق على ما يقوله الشخص المزعج
نعم كما قرأت وافق على ما يقوله المزعج! هذه الطريقة الوحيدة لتبتعد عن المناقشات التي لا قيمة لها والحوارات التافهة.
لا أقول لك افعل ما يطلبه منك، أقول لك وافق وتظاهر بأخذ كلامه على محمل الجد، غالبًا هو يتحدث فقط ليبدأ نقاش عقيم.
# عندما تريد توضيح اصمت ودع الآخر يبرر
الصمت سيخلق جو شاحن وتوتر، بهذا الشكل الطرف الآخر سيظن أنه بحاجة للتفسير والتبرير حتى وان لم تطلب أنت أي تفسير!
مجربة وصدقني نتائجها واضحة وأكيدة، المرة القادمة حينما تشعر أن أحدهم يخفي أمر عنك أو يكذب، أومأ برأسك إيجابًا وانظر الى عينيه واصمت، سيغرد كالبلبل!
# خاطب الطرف الآخر باسمه
² خاطب الطرف الآخر باسمه دائمًا، الأفراد ينتبهون بمجرد أن تناديهم بأسمائهم، كما أن الانسان يشعر بالقرب لمن يعلمون اسمه ويستخدمونه.
الخاتمة:
علم النفس يتداخل مع مختلف جوانب الحياة، وبذلك غالبًا ما يوفر لك حيل نفسية فعالة لتسهل حياتك وتفهم المجتمع حولك. في هذا المقال قدمنا لك ٩ حيل فقط، ولازال هناك المئات؛ كن على مقربة من مدونة ريشة الأمل واكتشف علم النفس من منظورنا!
إلى مقال آخر، بقلم ترتيل عوض